Beatrice!

Årets första träningspass

Jag kan ju inte direkt säga att jag varit så aktiv på gymmet som jag velat såhär i början av året... Men jag är verkligen inte för hård mot mig själv, mitt enda mål är att få upp min grundkondition och börja tycka det är roligt att träna. Så sjukdomar och andra förhinder ska inte hindra mig! Motivationen var definitivt inte på topp, men jag är en sån där människa som älskar träningsvärk så att så fort jag faktiskt tar mig till gymmet blir jag direkt mer motiverad. 

För att kompensera min frånvaro körde jag helkroppsträning idag men något mer fokus på armar/överkropp eftersom att det är där jag är svagast. Värmde upp på löpbandet och varvade sedan benövningar med olika styrketräningar för överkroppen. Avslutade med mage/bål innan jag stretchade och åkte hem! Det känns väldigt bra, känner mig redo inför den långa arbetsveckan som väntar mig nu... Jobbar en dryg vecka nu utan någon ledighet och jag är ju på fötterna hela dagarna så kan tänka mig att jag kommer vara lagom trött i både fötter och ryggen. Ska trots det försöka ta mig till gymmet de dagarna jag slutar tidigt, men om jag inte orkar så är det också okej. Som sagt vill jag verkligen inte sätta någon press på mig själv för då vet jag att jag bara kommer bli besviken och omotiverad vilket är motsatsen till mitt mål 2018. Träning ska bara vara roligt, ingenting annat! ☺

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas